کتاب 9 ماه انتظار زیبا

عنوان : 9 ماه انتظار زیبا

انتشارات : معیار اندیشه
مولف: پاولا اسپنسر
مترجم : دکتر منصوره فضیلتی
موضوع : بارداری
تعداد صفحات : 320 ص . مصور، جدول

شابک:9789646617421

توضیحات :
آنچه شما در کتاب 9 ماه انتظار زیبا می خوانید :

• در بدن شما چه می گذرد: تغییرات شایع ، نکاتی برای یک خواب شبانه راحت ، چه موقع با پزشک تماس بگیریم ، بارداری و رابطه جنسی
• در ذهن شما چه می گذرد: تغییرات روحی ، ترس از سقط ، روشهایی برای داشتن بهترین حالت روحی ، استراحت
• چگونه جنین رشد می کند : کنترل رشد جنین در هر سه ماهه ، اولین تکان ها و لگدهای جنین ، جنین ناقص
• آزمایشات و معاینات : انتخاب پزشک ، همه چیز راجع به آزمایشات ، مشاوره ژنتیک
• تغذیه و تناسب اندام : اضافه وزن مناسب ، خوردن مواد مغذی ، غذاهایی که باید از آن پرهیز کرد، تمرین های ورزشی ، برگرداندن بدن به فرم قبل از حاملگی
• نگرانی های شغلی : چگونه به همکارانم اطلاع دهیم ، مرخصی زایمان ، برنامه ریزی برای مراقبت نوزاد ، لباس های مناسب، پرهیز از خطرات احتمالی در محل کار
• روز بزرگ : چرا هر کسی با دیگری متفاوت است ، مدیریت درد ، مراحل زایمان ، زایمان سزارین
• مراقبت های اولیه از نوزاد: تغذیه با شیر مادر، تغذیه با شیرخشک ، خواب، حمام کردن ، مراقبت از بند ناف و محل ختنه ، چه زمانی با متخصص اطفال تماس بگیریم و بسیاری نکات دیگر

کتاب 9 ماه انتظار زیبا،   کاملترین راهنمای قدم به قدم بارداری و زایمان می باشد.